Jeg havde en aftale i dag… med mig selv….en ting jeg havde brug for at gøre. Men jeg kom ikke afsted, hvorfor? Fordi angsten igen spændte ben, så jeg ikke kunne komme afsted.

I løbet af formiddagen kunne jeg mærke den var der… den starter som en lille ting inde i min krop og det er lige gyldigt om, jeg ignorerer den eller erkender den er der; så vokser den. En uro der vokser…. mit hjerte begynder at banke hurtigere, mine fingrer sitrer og hånden ryster. Og jeg er bange. Bange ? For hvad kan man spørge…. men jeg kender ikke svaret.

Og hvad gjorde jeg så? I dag hjalp kun en ting, at putte mig under dynen. Og sove fra den.

Da jeg vågende, var den heldigvis væk. Jeg blev liggende et stykke tid. Havde mange tanker. Især mange af dem der starter med hvorfor?

Jeg har i foråret gået i angstskole, og jeg er fortsat i ene samtaler, jeg prioriterer ro og har et minimum af aftaler hver uge, jeg spiser et hav af bønner, som jeg er blevet anbefalet af sågar en læge, Og alligevel ved jeg aldrig, hvornår angsten banker på. Det er invaliderende på en  måde, som i den grad forskrækker mig. Og i dag tænkte jeg bl.a.: Hvorfor i alverden hjælper det ikke….. hvorfor kan jeg ikke glæder mig til en enkelt ting, som så bliver spoleret af den lorte angst?

Jeg siger til mig selv, at angsten IKKE skal styre mit liv. Jeg vil simpelthen ikke tillade det. Og alligevel bliver jeg en dag som i dag total handlingslammet.

Og hvad gør jeg så fra nu? Jeg fortsætter…. jeg fortsætter med mine samtaler, jeg prioriterer ro, jeg spiser bønner og kål og alt andet, jeg  er blevet anbefalet. Jeg fortsætter…… sgu. Jeg fortsætter – den angst skal lære at gå hånd i hånd med mig og ikke imod mig.

Fredag slutter jeg kl. 11.30 med at have undervisning; hvilket i dag betød, at jeg så også havde tidlig fri. Nogle fredage bliver jeg et par timer og forbereder mig til næste uge, andre gange lægger jeg forberedelsen i weekenden.

I dag valgte jeg at holde fri og det var lige, hvad jeg trængte til. Fik små handlet lidt i Rønne også ellers bare hjem.

Inden resten af familien kom hjem, fik jeg lavet lidt krea (jule)pynt. Synes selv det blev fint, og tænker at få lavet lidt mere, som evt. skal sælges, hvis jeg lige falder over en bod på et julemarked.

Weekenden byder på ro, mere krea og bagning. Søndag har jeg en aftale helt med mig selv og jeg er sikker på at det bliver helt specielt og smukt  og godt at få afsluttet. Mere om det på søndag.

God fredag aften til jer.